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Eu sempre digo que a gente faz o check-up no carro antes de uma viagem longa, certo? Com o nosso corpo, que é nossa máquina principal, não pode ser diferente. E para o atleta amador, essa avaliação vai além do básico.

O foco aqui é duplo: garantir a sua segurança e otimizar o seu desempenho. Sabe aquela dorzinha no peito que aparece no meio do treino? Ou aquela fadiga que você acha que é normal, mas que pode ser sinal de algo mais sério? É isso que a gente precisa investigar. 

Ao praticar atividades físicas, é fundamental passar por uma avaliação médica. Esse cuidado ajuda a identificar condições de saúde que podem trazer riscos durante o exercício, como problemas cardíacos silenciosos, hipertensão ou alterações metabólicas. 

Vamos juntos prevenir eventos graves, como problemas cardíacos silenciosos, e entender o que o seu corpo precisa para render mais.

O Que Avaliamos no Nosso Encontro?

Quando você vem ao meu consultório, nossa conversa é detalhada. Eu quero conhecer a fundo seu histórico de saúde e, claro, sua jornada no esporte. Na anamnese (a conversa detalhada com o médico), são investigados pontos como:

• Se já houve palpitações, desmaios, tontura ou dor no peito durante esforços;
• Histórico familiar de doenças do coração ou morte súbita;
• Uso de medicações, suplementos ou drogas;
• Presença de doenças como hipertensão, diabetes, obesidade e asma.
• Histórico de lesões: Aquela lesão antiga te incomoda? Vamos entender como ela pode afetar seu treino.
• Seu volume de treino: Eu avalio a sua rotina para verificar se estamos no caminho certo ou se há sinais de overtraining. É crucial respeitar o tempo de descanso do corpo.

O exame físico também é importante, avaliando a pressão arterial, os batimentos cardíacos, os pulmões e até mesmo sinais que indiquem risco de lesões musculares ou articulares. Essa combinação de informações ajuda o médico a identificar possíveis limitações e orientar a prática segura de exercícios.

Além da conversa, os exames nos dão o mapa do seu corpo. Os mais importantes para o atleta amador que poderão ser solicitados são:

• Teste de Esforço: Sabe aquele exame em que você caminha na esteira enquanto fazemos o monitoramento? Ele nos mostra como seu coração e sua respiração reagem ao esforço. É como se a gente estivesse lendo a “caixa-preta” do seu corpo para entender exatamente como ele funciona sob pressão.
• Ecocardiograma: A gente vai dar uma olhada na estrutura e no funcionamento do seu coração.
• Exames de Sangue: Eu sempre peço alguns específicos, como os níveis de ferro (a ferritina é essencial, e a sua deficiência pode causar muita fadiga!), vitamina D e outros marcadores importantes para sua performance e recuperação.